增重可以吃蛋白粉吗

  蛋白粉是一种高蛋白、低脂肪、低糖的营养补充品,可以作为增重的辅助食品。蛋白质是身体增肌的重要营养物质,如果摄入不足会影响肌肉的生长和修复。增重并不仅仅是需要蛋白质的摄入,还需要合理摄入脂肪和碳水化合物,并结合健康的锻炼方式才能取得理想的效果。若只是简单地依靠蛋白粉来增重,效果可能不理想。在专业的指导下,根据自身情况制定营养方案。

吃益生元增重是真的吗

吃益生元增重是真的吗

昨天有用户咨询买来益生元的目的是打算增体重,因为看到周围有朋友说吃了几个月的益生元,胃口好了脸色也好了,而且差不多长了几斤。相信有这样疑问的朋友不在少数,今天我们就来分享吃益生元增重是真的吗?吃益生元增重是真的吗?


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肠道不好怎么吃都不胖调好脾胃才能增重

吃不胖也不一定就是一件好事,因为肠胃吸收不好吃不胖的人不应该沾沾自喜,而应该马上对自己的肠胃进行调理。肠道不好怎么吃都不胖,调好脾胃才能增重。


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