萝卜炖黄豆怎么做

  材料:萝卜、黄豆、猪肉、姜、葱、料酒、盐、生抽、鸡精、水

  步骤:

  1.黄豆提前泡发4小时以上,猪肉切成小块洗净备用。

  2.萝卜去皮切成小块备用,姜切成丝,葱切成小段备用。

  3.热锅冷油,放入姜片和葱段煸炒出香味,放入猪肉翻炒至变色。

  4.加入泡发好的黄豆和萝卜块,加入适量的水,大火煮沸。

  5.加入料酒、生抽、盐、鸡精调味,再次煮沸后转小火,炖煮40分钟左右。

  6.最后关火,撒上葱花即可。萝卜炖黄豆煮的时间长一些,让黄豆更加软烂,口感更好。

肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?猪蹄养不养胃?吃不对还伤胃呢!

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但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。


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黄豆是粗纤维吗

2、黄豆里面有大豆膳食纤维,吃黄豆也因为丰富的膳食纤维会在肠道内形成网状结构,增加肠道内的黏度,帮助阻碍葡萄糖的吸收。


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黄豆是粗纤维吗

黄豆含膳食纤维高吗

而且黄豆含有高蛋白和丰富的膳食纤维,有助于消化和排泄,促进新陈代谢,降低体脂含量,增强免疫力,补充钙、铁、锌等营养物质。


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黄豆含膳食纤维高吗

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