腰果是一种植物果实，常见于热带地区。下面是腰果结出来的过程：
1.花期：腰果的花期一般在3-4月份，树上开出小而白的花朵。
2.授粉：花期结束后，花朵会逐渐凋谢，留下小小的果实。腰果的授粉主要依靠风或昆虫的传播。
3.成熟：果实在经历了长达6-7个月的时间后，便会成熟，此时果实由干燥的外壳和具有食用价值的果仁组成。
4.采摘：腰果成熟后，果仁就可以被采摘了。采摘时需要小心处理，以免伤害果实。
腰果的结出来需要经过花期、授粉、成熟和采摘等过程。
今天我们来分享的话题就是吃腰果太多肚子胀气疼，腰果涨肚产气吗?腰果也属于坚果!所以，油大的不能多吃，吃多了容易造成肠胃内气体较多，消化不良的情况。腰果吃多了会导致肚子涨，而且也会因为腰果的热量大，里面有较多的蛋白质而发生消化不良。
