成人吃益生菌可以增肥吗

　　益生菌不会直接导致体重增加或减少，但它们可以对肠道微生物群落和消化系统健康产生积极影响，从而帮助改善营养吸收和能量代谢，以及调节食欲和代谢。在合理控制饮食的情况下，益生菌可能有助于增进营养吸收和体重管理。如果摄入过多的益生菌或益生菌制品，可能会导致肠胃不适或其他健康问题，因此建议遵循每日推荐摄入量。