如果你的脾胃比较弱，建议从以下几个方面进行调理。
1. 饮食调理：饮食调理应该以清淡为主，多吃新鲜的水果、蔬菜、粥类等易消化的食品。应该避免过于刺激性的食物，如辛辣、油腻等，也不要过度节食或不吃早餐。
2. 运动调理：适量的运动可以促进身体的代谢，加强消化功能。但是如果你太瘦了，一定要注意不要过度运动，以免消耗身体的营养。
3. 规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和精神紧张。
4. 中药调理：如果你的脾胃十分虚弱，也可以尝试一些中药调理，在医生的指导下进行。常见的中药调理包括补气、养血、健脾胃等。
想要调理脾胃，需要保持良好的生活习惯，饮食清淡，适量运动，并根据个人情况选择合适的中药调理。
中医认为，思虑过度会伤及脾胃。若脾胃问题持续不减，应及时就医，寻求专业中医的建议。脾胃不好的调理是一个综合的过程，需要从饮食、情绪、运动等多方面入手，持之以恒，方能收获健康之果。
