家庭炖羊肉的做法有很多种,以下是一种简单易学的做法:
所需材料:
羊肉(切块)500克
洋葱1个
姜片3片
蒜瓣3颗
八角2个
桂皮1小块
花椒10粒
料酒2汤匙
生抽2汤匙
老抽1汤匙
盐适量
水适量
步骤:
1. 将羊肉块用清水浸泡约2个小时,将浸泡后的羊肉块沥干水,备用。
2. 将洋葱去皮并切块,姜和蒜切片备用。
3. 在锅里加入适量油,加热后加入八角、桂皮、花椒煸炒出香味。
4. 将洋葱、姜、蒜加入锅中煸炒至金黄色。
5. 加入羊肉块,煸炒至表面焦黄。
6. 加入料酒、生抽、老抽,翻炒均匀。
7. 加入适量的水,盖上锅盖慢火炖煮2-3小时,根据羊肉的软硬程度进行调整。
8. 在炖煮的最后10分钟加入适量盐进行调味。
9. 将炖好的羊肉盛出,撒上葱花即可。
小提示:炖羊肉的时间越长,口感越香嫩。可以在用料前先将羊肉焯水,去除腥味。
虽然从营养角度来讲,羊肉和虾子也没有什么冲突,但是一定要根据自身的肠胃情况来一起吃。羊肉是温补的食材,虾子里面的蛋白质含量很高,都是相对比较补的食材,适量吃是没有相克的说法,可以同吃。