如果增肌粉开盖后暴露在空气中，建议在24小时内食用完毕，以免影响营养成分的稳定性和品质。如果开盖后的增肌粉出现异味、变色、结块等情况，则不建议食用。建议在存储增肌粉时，避免阳光直射和潮湿环境，尽量保持干燥和阴凉的环境。
便秘可能持续数周甚至数月，且反复发作。便秘的持续时间因人而异，但通过合理的饮食和生活方式调整，大多数人的便秘症状都能得到有效缓解。如果便秘症状持续不减或加重，应及时就医寻求专业治疗。
