熟的燕麦面粉可以用来做各种面食,比如燕麦面条、燕麦饼、燕麦馒头等等。也可以用来制作饼干、蛋糕和麦片粥等甜点。熟的燕麦面粉也可以用来代替一部分面粉,混合做面包或是各种糕点,既增加了膳食纤维,也能让食品更健康。熟的燕麦面粉的用途非常广泛,可以根据个人口味和喜好进行食用。
大米,小米精加工后就可能是细纤维了。也有的面粉是加工后又有高纤维的添加,也是符合粗纤维的标准,用来加工面食或者食物是可以帮助补充膳食纤维的。