百合和猪肺一起煮营养。猪肺含有丰富的蛋白质和胶原蛋白,可以促进身体的新陈代谢和细胞再生;而百合含有多种维生素和矿物质,可以帮助身体吸收充足的营养,达到更好的营养补充效果。煮的时候可以加入一些清淡的调味料,如姜片、葱段等,可以增加口感,有助于促进消化。
做法:将百合和银耳提前泡发,然后一同加入粥中熬煮。百合与雪梨、银耳、荸荠、冰糖等食材一起煮粥都是不错的选择,可以根据个人口味和体质情况选择合适的搭配。