瘦的人吃坚果可以增加体重，但是仍然需要注意坚果的热量和摄入量。虽然坚果含有健康的脂肪和蛋白质，但是也很容易过量摄入热量。建议适量摄入坚果，并结合平衡饮食和适度的运动来保持健康的体重。
对于有胃病的人来说，选择适当的补品可以帮助改善胃部状况，促进恢复。5.大枣功效：大枣味甘性温，具有健脾、养胃的功效，适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人食用。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是胃病康复的重要因素。
