银耳汤具有滋润肌肤、促进新陈代谢、延缓皮肤衰老的作用。通常，连续饮用银耳汤1个月左右，才能起到明显的润肤作用。具体的效果还会因个人体质和健康状况而有所不同。建议在饮用银耳汤期间，坚持健康饮食、保持充足的睡眠，多喝水、适量运动，这些都会有助于皮肤的健康和美丽。
便秘可能持续数周甚至数月，且反复发作。便秘的持续时间因人而异，但通过合理的饮食和生活方式调整，大多数人的便秘症状都能得到有效缓解。如果便秘症状持续不减或加重，应及时就医寻求专业治疗。
