清炖鲶鱼的做法如下:
材料:
1. 鲶鱼一条,去鳞去内脏,切成块状
2. 姜片、葱段适量
3. 料酒、盐、鸡精适量
4. 水适量
做法:
1. 将鲶鱼块用盐和料酒腌制一下,腌制时间约10分钟
2. 在锅中加入水(大约是鲶鱼的2倍),加入姜片和葱段,烧开后放入鲶鱼块,再加入适量的盐和鸡精,烧开后转为小火。
3. 大火烧开后,撇去表面的浮沫,盖上盖子,继续小火慢炖约20分钟即可。
提示:
1. 在清炖鲶鱼时,火候要掌握好,不要太大火,不然容易煮烂。
2. 清炖鲶鱼的关键是加入一些姜片和葱段,可以去除鱼腥味,让鱼肉更加鲜美。
肠胃不好不要吃烤鲶鱼,可以吃鲶鱼炖汤,加入豆腐等易消化的食材,喝汤吃少量鱼肉即可。来历不明的鲶鱼不要吃,鲶鱼没有问题,就是水质和环境让鲶鱼有问题鱼的可能。