瘦子并不一定是饿出来的。有些人天生体质较为瘦弱,即使吃很多也难以增加体重;有些人可能因为代谢较快、生活习惯较健康、运动量较大等原因而保持较为苗条的身材。也有一些人通过限制饮食、过度运动等方式导致自己变得瘦弱,这种做法是不健康的。所以,建议大家通过合理的饮食和运动方式来保持健康的身材。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。