吃增肌粉本身不会直接导致长痘痘，但是如果增肌粉中含有过多的脂质、糖分或人工添加剂等，可能会刺激皮脂分泌增加，从而增加长痘痘的风险。建议选择含有天然成分的增肌粉，并且注意饮食健康，控制脂肪和糖分的摄入。如果发现长痘痘，应及时就医。
关于红枣银耳汤每天喝是否会上火的问题，不同来源给出了略有差异的观点。但适量饮用红枣银耳汤通常不会导致上火，而过量饮用则可能产生一些不适。
