增肌粉什么年龄可以吃

　　增肌粉对年龄没有限制，但孩子和青少年处于生长发育阶段，应该优先通过健康的饮食和适当的运动来满足身体的营养需求，避免过度依赖增肌粉等营养补充剂。对于成年人来说，如果没有相关疾病和健康问题，可以适量食用增肌粉来帮助增加肌肉质量。但仍需谨慎选择产品品牌、合理饮用方式，并遵守使用说明，避免超量或不当使用带来的健康风险。