是的,瘦子也可以吃益生菌。益生菌能够帮助维持肠道菌群平衡,改善消化吸收和免疫力,不仅对于肥胖或肠道问题的人有益,对于瘦子也是有益的。瘦子的体质可能比较敏感,建议在选择益生菌产品时选择优质、安全的产品。需要根据自身情况进行适量的摄入,以免出现不良反应。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。