花生玉米排骨汤的功效与作用

　　花生玉米排骨汤是一种营养丰富的汤，具有以下功效与作用：

　　1. 补脾胃：花生和玉米含有丰富的膳食纤维和淀粉质，能够促进消化和吸收，有利于补充脾胃功能。

　　2. 补钙：排骨是一种富含钙质的食物，在烹制花生玉米排骨汤时，钙质会溶解在汤中，有助于补充人体所需的钙质，对骨骼健康有益。

　　3. 滋阴补肾：花生和排骨具有滋阴补肾的功效，有利于调节人体的内分泌系统和水盐代谢，尤其适合体虚、肾虚的人群。

　　4. 抗衰老：花生含有丰富的维生素E，具有抗氧化的作用，可防止细胞老化，延缓衰老。

　　5. 养血：排骨含有丰富的铁质和蛋白质，能够帮助补充血液中的铁元素，提高血红蛋白含量，有益于养血。

　　6. 改善睡眠：花生和玉米中含有的蛋白质和糖分对人体有一定的镇静作用，能够改善睡眠质量，缓解失眠等睡眠障碍问题。

　　花生玉米排骨汤是一种营养丰富、功能多样的汤品，有利于提高人体免疫力、改善身体健康状况。