瘦子相对于肥胖者来说，身体脂肪储备较少，需要频繁进食以获得能量。瘦子的代谢率通常较高，消耗能量更快，也导致更容易感到饥饿。一些瘦子可能有更高的甲状腺素水平，这也会加快代谢率并导致更频繁的饥饿感。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
