1. 把适量的水放入锅中，水开后加入足够的盐，放入玉米面条；
2. 将面条拨散，搅拌至面条全部浸泡在水中；
3. 等待面条再次煮沸后，调小火慢煮约10分钟左右，直到面条变软；
4. 煮好后，将面条捞出放在碗中，可以加上自己喜欢的调料，如煮熟的蔬菜、酱油、油炸的豆腐等。
面条作为日常主食，其消化时间受多重因素影响，两小时能否完成消化需结合具体情况判断。这类面条加工精细，膳食纤维含量低，胃排空通常需1-2小时，进入小肠后1-2小时可完成营养吸收，整体消化时间约2-4小时。
