西红柿鸡蛋炒米饭的做法:
材料:
米饭,鸡蛋,西红柿,葱,盐,糖,生抽,料酒,胡椒粉,油
步骤:
1.清洗米饭并浸泡半个小时,然后放入锅中煮熟。
2.将鸡蛋打入碗中搅拌均匀,用少许盐和胡椒粉调味。
3.取一口平底锅,放入少许油,烧热后倒入鸡蛋液,用铲子快速翻炒。
4.待鸡蛋快熟时,将炒鸡蛋盛出备用。
5.取一口锅,倒入适量油,加热至八成热,放入葱花炒香后倒入西红柿块,加盐糖翻炒至西红柿软化。
6.将煮好的米饭倒入锅中,加入适量生抽、料酒、盐和胡椒粉调味,翻炒均匀。
7.最后加入炒好的鸡蛋,翻炒一分钟即可出锅食用。
小贴士:
1.米饭煮好后晾凉,这样炒出来的米饭口感更好。
2.西红柿炒到软化,可以用锅铲压碎,可以使口感更好。
3.炒鸡蛋的时候一定要快速翻炒,否则会炒成一块。
4.调味的时候一定要适量,尤其是盐和糖。
西红柿和豆腐再也家常不过的两种食材,特别是热爱养生食疗的达人们,一定非常喜欢这两种食材。在烹饪这两种食材的时候,不管是爆炒还是煮汤,可能会担心西红柿豆腐放在一起吃会不会没营养?