正常增重速度因人而异，但大多数健康人每周增重不应超过0.5至1公斤。如果增重速度超过这个范围，可能意味着多余的水分、脂肪或肌肉积累。快速增重可能会导致身体的不适和健康问题。任何食欲增加或增重速度的变化都应该得到医生的咨询。
昨天有用户咨询买来益生元的目的是打算增体重，因为看到周围有朋友说吃了几个月的益生元，胃口好了脸色也好了，而且差不多长了几斤。相信有这样疑问的朋友不在少数，今天我们就来分享吃益生元增重是真的吗?吃益生元增重是真的吗?
