饭后摄入适量的益生菌不会导致增肥。实际上，益生菌可以促进肠道健康，帮助消化和吸收营养物质，减少脂肪被吸收的机会。如果过度食用含糖量高的甜酸奶或其他含糖较高的益生菌制品，可能会增加热量摄入，使人体体重增加。应该适量食用益生菌制品，并选择低糖或无糖的选项。
在日常生活中，有时会遇到饭后突然呕吐的情况，而呕吐过后，身体往往会感到轻松许多，仿佛一切恢复了正常。同时，保持心情愉悦，学会释放压力，对改善饭后呕吐症状也有积极作用。饭后呕吐虽可能一时缓解不适，但不应忽视其背后的潜在原因。
