以下是一些可能帮助七十岁老人增加体重的建议:
1.增加饮食量:老年人往往食欲不振,可以在饭前先喝一杯汤或者鲜果汁,刺激食欲,增加食量。
2.多食富含蛋白质的食物:蛋白质是身体组织的重要组成部分,老年人应该多食肉类,禽肉,鱼类,豆腐等富含蛋白质的食物。
3.多食高脂食物:老年人由于能量消耗减少,可以适当增加高脂食物的摄入量,如肥肉,芝士,奶油等。
4.增加零食:老年人可以增加零食,如坚果,饼干,牛奶等,增加能量摄入。
5.适当补充维生素和矿物质:老年人可能由于身体机能减退而导致某些维生素和矿物质缺乏,可以适当服用维生素和矿物质补充剂。
老年人增加体重的也要控制脂肪和盐的摄入,避免肥胖和高血压等疾病的风险。一定要咨询专业医生的意见,确保增重计划对老年人的身体状况没有不良影响。
八十岁老人可能由于食管下段括约肌收缩能力下降,导致胃食管反流增多,胃酸进入食管会对局部黏膜造成损伤,引起烧心等症状。若八十岁老人患有胃溃疡,可能引起胃酸分泌过多,刺激溃疡面,导致烧心、反酸、胃痛等症状。