1. 适当增加饮食量：血糖高偏瘦的人可以适当增加每餐的饮食量，增加热量摄入。但要注意不要过度饮食，以免造成身体负担。
2. 增加高能量的食物：高能量的食物如肉类、坚果、含脂肪的油脂等可以提高热量摄入量。但要注意选择健康的脂肪来源，如橄榄油、亚麻籽油、鱼油等。
3. 增加碳水化合物的摄入：碳水化合物是身体的主要能量来源，血糖高偏瘦的人可以适当增加碳水化合物的摄入量，如主食、水果、蔬菜等。
4. 合理安排饮食时间：每天合理安排饮食时间，保证身体能够充分吸收所摄取的营养物质，避免造成浪费。
5. 增加运动量：适当增加运动量可以促进身体代谢，帮助消耗多余的脂肪，并促进肌肉的生长，从而增加体重。但要注意不要过度运动，以免造成身体损伤。
6. 保证充足睡眠：充足的睡眠可以促进身体代谢，帮助身体恢复，有助于增重。建议每天保证7-8小时的睡眠时间。
