一般而言,瘦子相对胖子更容易保持健康和长寿,但这并不是绝对的。身体质量指数(BMI)在18.5到24.9之间的人群被认为是最健康的,而BMI大于30的人则被视为肥胖。只根据BMI来判断健康状况是不全面的,其他因素如饮食、生活方式、遗传等都会影响健康和寿命。要维持健康和长寿需要综合考虑多个因素,而不仅仅是体型。
虽然睡觉时间太长本身不会增加死亡风险,但它是一种潜在重病的重要指示器。那些每晚睡觉时间持久超过9小时的人,也存在健康风险。