1.将桂鱼洗净,去鳞、去鳃、去内脏,然后在两侧各切上三刀。
2.将桂鱼放入开水中焯水,过冷水后控水备用。
3.锅热后加油,放入姜、蒜爆香。
4.加入糖,翻炒至糖融化。
5.放入桂鱼,加入老抽、生抽、料酒、盐、鸡精,翻炒均匀。
6.加入清水,没过桂鱼,盖上盖子煮15分钟。
7.加入红枣、枸杞、陈皮,煮5分钟。
8.最后勾芡,加入少量香油,再稍微翻炒一下。
9.装盘,撒上葱花即可。
之前咱们科普过,一般食物之间不会有相克或者冲突,只需要掌握好量,不管哪些食物在一起,都是适量即可。所以,吃桂圆和鸡蛋的时候,桂鱼保证是新鲜的卫生的,适量摄入是没有问题的。