瘦子的新陈代谢通常比胖子快。身体的代谢率与身体组成有关。瘦身体组织更多，包括肌肉和骨骼，相对于脂肪，这些组织的代谢率更高。相反，胖身体组织主要由脂肪组成，而脂肪的代谢率相对较低。瘦子的身体通常能更有效地转化为能量，而胖子的身体则需要消耗更多的能量来维持生命活动，其新陈代谢相对较慢。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
