如果您是偏瘦且胃不好的话，建议您可以采取以下方法来调理：
1.科学合理饮食：饮食要清淡易消化，多吃一些蔬菜水果，注意控制油腻重口味食物的摄入。尤其是胃肠不好的人，要营养均衡，少吃刺激性食物。
2.适度运动：适量的运动有助于增加食欲和消化吸收，但是要注意不要剧烈运动以免引起胃部不舒适。
3.保持心情舒畅：切勿过度压力和紧张，压力过大和神经质的人容易出现胃肠道问题。
4.养成良好的生活习惯：饮食规律，早睡早起，避免熬夜过度，抽烟喝酒等恶习。
5.适量吃点胃药：如果胃肠道问题比较明显，可以适当服用一些胃药来缓解症状，但是需要在医生的指导下使用。
偏瘦胃不好需要采取多种方法来调理，保持一个健康的生活方式是关键。如果症状比较明显，建议及时就医。
胃不好时，通过适当的按摩可以帮助缓解不适，促进消化。这种按摩方式有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部胀痛和消化不良。在进行按摩时，要注意力度适中，避免过度用力造成不适。但需注意，若胃痛症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。
