骨折的风险并不是与体重有直接关系的,而是与骨骼的健康状况、骨骼质量、运动量和饮食习惯等因素有关。超重或肥胖的人由于体重过重,会加重骨骼和关节的负担,增加骨骼受伤的风险。同样,营养不良或身体瘦弱的人,由于骨骼质量不足或不够强健,也容易发生骨折。无论是胖子还是瘦子,在日常生活中都应该注意保护骨骼健康,保持健康的饮食和运动习惯,以减少骨折风险。
瘦子的身体脂肪较少,热量保存能力相对较差,因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服,保持温暖,同时适当增加热量摄入,例如多喝热饮,吃一些能增加身体热量的食物,如姜汤、红枣、核桃仁等。