白鳝鱼是一种美味的水产,有多种做法可以让它更加美味。
1. 白鳝鱼烧豆腐
将白鳝鱼切成段,放入清水中焯水去腥味。然后将豆腐切成片,放在碗中,依次码好焯好水的白鳝鱼和青红椒、姜丝。加入适量的清水,放入蒸锅蒸熟即可。
2. 白鳝鱼三鲜煲
将白鳝鱼切成段,焯水去腥,备用。将鲜虾、鲜蘑、豆皮切成块,青红椒切丝备用。把这些食材一起放入砂锅中,加入鸡汤和调料,大火煮沸后改小火煮5-6分钟即可。
3. 白鳝鱼炒油麦菜
将白鳝鱼切成段,焯水去腥味,备用。将油麦菜洗净切成段,备用。热锅凉油将油麦菜翻炒熟后盛出备用。再将锅中的油烧热,加入葱姜蒜爆香,放入白鳝鱼段煎至两面金黄,加盐、酱油、糖、料酒调味,最后加入炒好的油麦菜,翻炒均匀即可。
4. 白鳝鱼红烧
将白鳝鱼洗净备用。热锅凉油,加入葱姜蒜爆香,放入白鳝鱼段煎至两面金黄,加入适量的酱油、糖、料酒、盐和清水,盖上盖子煮10-15分钟,让白鳝鱼充分入味即可。
鳝鱼也是被很多朋友认为是滋补的食材,特别是体弱的气血不足的情况,可以用鳝鱼来滋补。虽然鳝鱼营养丰富,但是也有食用禁忌的人群,脾胃寒湿能不能吃鳝鱼?鳝鱼的食用禁忌人群!鳝鱼不会增加体内的寒湿的情况,鳝鱼不是凉性的食材。