这个问题和一个人的体重和健康状况有关系,不能简单地回答“胖子”或“瘦子”。如果一个瘦子饮食不良、缺乏锻炼和抽烟,则他的寿命可能比一个健康的胖子更短。相反,如果一个胖子保持健康的饮食和运动习惯,则他的寿命可能比一个瘦子更长。所以,关键是保持健康的生活方式,而不仅仅是体重。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。