脸部的脂肪层可以起到填充面部线条、紧致肌肤的作用,当脂肪层过少时,就会使面部轮廓变得尖锐,显得老态。脸部的肌肉也是需要适当的营养和运动才能保持弹性和紧致度,过度瘦削的面部可能会因为缺乏营养和肌肉撑托而显得松弛、枯燥,从而让人看起来更老。
一般怕冷的人需进行食补,医学研究表明,人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。另外,怕冷的女性,要保证摄入充足的热量,还需多进食含铁、碘丰富的食物,如动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳等。