银耳汤z佳时间煮1-2小时，这样可以充分煮出银耳中的营养成分，使其更易被人体吸收。如果煮得时间太短，银耳中的营养成分可能没有完全释放出来；而煮得时间太长则会使银耳的营养成分丧失，并使汤味道变得苦涩。合适的时间煮出的银耳汤会更加美味、营养丰富。
便秘，这一看似不起眼的症状，若长时间得不到缓解，却可能潜藏风险。便秘还可能引发痔疮、肛裂等肛周疾病，给患者带来极大的痛苦。若便秘持续不减或症状加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助，以免延误病情，引发更严重的健康问题。
