以下是一些热量高的食物：
1. 坚果类：如腰果、杏仁、核桃等，富含蛋白质、脂肪和碳水化合物。
2. 肉类：如猪肉、牛肉、鸡肉等，富含蛋白质和脂肪。
3. 鱼类：如三文鱼、鲑鱼等，富含蛋白质和脂肪。
4. 奶制品：如奶酪、牛奶、酸奶等，富含蛋白质和脂肪。
5. 油脂类：如橄榄油、花生油、麻油等，富含脂肪和能量。
6. 碳水化合物：如米饭、面条、面包等，富含碳水化合物和能量。
过量摄入这些热量高的食物会导致肥胖和健康问题，应在适量的范围内摄入。增肥还应结合合理的锻炼和生活习惯。
河粉和粿条都是主要由面粉制成的食物，其热量会受到面粉的种类和加工方法的影响。通常情况下，河粉和粿条的热量相差不大，但具体热量还要根据不同的品牌和制作方法来确定。一般来说，100克河粉或粿条的热量大约在150-200千卡之间。
