1.先将红薯洗净,去皮切成合适大小的块。
2.将蒸盘放入集成灶内,倒入适量水。
3.将切好的红薯块放入蒸盘上,注意要保证每个红薯块之间的距离,以免粘在一起。
4.按下蒸煮功能,选择红薯蒸煮模式,调节时间和火力,一般需要蒸20-30分钟左右,时间根据红薯大小和个数而定。
5.蒸熟后,关掉集成灶的电源,取出蒸好的红薯即可享用。
注意事项:
1.在蒸之前,要确保水量充足,以免蒸的过程中水不够用。
2.红薯要均匀切块,大小要差不多,这样能够保证蒸熟的时间和效果一致。
3.根据个人口味,可以在红薯上撒一点盐或者糖,增加口感。
特别是拉肚子腹泻是常有的事情,今天我们我们从食物的禁忌来聊,一起看看脾虚便溏能吃红薯吗?红薯伤脾胃还是补脾胃,一看就明了!红薯伤脾胃还是补脾胃:红薯从原理和特性来讲,是有帮助健脾胃的好处。