如果胃不好，可以选择吃一些容易消化的面包，比如全麦面包或低脂面包。这些面包富含纤维，能够帮助消化，同时也能够提供一些能量和营养。可以搭配一些易消化的食物，如香蕉或苹果。避免吃辛辣、油腻或刺激性食物，这些食物可能会刺激胃部，加重症状。在早餐时多喝一些温水，帮助消化和保护胃黏膜。如果症状严重或持续，请咨询医生的建议。
3.加入煮熟的西米，饮用时搅拌均匀即可。以上仅是西米的部分吃法，实际上，西米的用途非常广泛，可以根据个人口味和喜好进行创新，制作出更多美味的食品。在烹饪过程中，要注意火候的控制和食材的搭配，以确保西米的口感和营养价值。
