增肌蛋白粉一天喝多少次

  这要视具体情况而定,通常建议每天喝1-2次增肌蛋白粉,每次10-40克左右,在运动前或运动后饮用,以帮助增强肌肉的修复和生长。但是应该注意,如果您的膳食已经提供了足够的蛋白质,或者您有肾脏疾病或过敏史,建议在使用增肌蛋白粉前先咨询医生或营养师的建议。

手摸到屎了要洗多少次

手摸到屎了要洗多少次

如果您意外地接触到屎,建议您进行以下步骤来清洁:1.先用温水和肥皂彻底清洗双手。务必确保用肥皂搓洗所有手部表面,包括指缝和指甲。2.用清水冲洗双手,确保所有肥皂和污物都被冲洗掉。3.使用纸巾或干净的毛巾擦干双手。


>>查看更多内容

相关内容