瘦子也可以练出马甲线。 马甲线的形成与体脂率和肌肉发达程度有关,而不是身材胖瘦。如果练习合适的有氧和无氧运动,并配合健康饮食,瘦子也可以减少体脂率并增强肌肉,从而练出马甲线。 但练出马甲线也需要时间和耐心,并且因为个人体质、基础和训练情况不同,每个人的练出马甲线的途径也不同。
对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。