瘦子晚上吃夜宵也会胖。无论是身体瘦还是胖，人体的能量消耗和代谢都是持续进行的，如果摄入的热量超过了消耗的热量，就会导致体重增加。而且，晚上摄入的食物，由于没有足够时间进行消化代谢，更容易被储存为脂肪。不管是瘦子还是胖子，建议晚上不要吃夜宵，尤其是吃高热量、高油脂、高糖分的食物。
瘦子的身体脂肪较少，热量保存能力相对较差，因此在冬天容易感到寒冷。建议瘦子多穿衣服，保持温暖，同时适当增加热量摄入，例如多喝热饮，吃一些能增加身体热量的食物，如姜汤、红枣、核桃仁等。
