1. 多吃高蛋白、高能量的食物，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆类、坚果等。可以在老人的饮食中增加适量的肉类和蛋类，尽量让老人多吃一些富含优质蛋白质的食物。
2. 多吃含脂肪的食物，如油炸食物、肥肉、奶油等，但要控制好摄入量，适量食用。
3. 多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、菠菜、苹果、橙子等，可以帮助老人补充营养。
4. 适量补充营养品，如钙片、氨基酸等，可以帮助老人增强体力、提高免疫力。
5. 尽可能让老人多参加户外活动，晒太阳，增加身体的吸收力，促进胃肠吸收营养。
6. 饮食讲究原则，多吃细软的食物，如粥、汤、糊、面条等，不要吃过硬、过冷或过热的食物，以免刺激胃肠，加重胃肠负担。
胃不好时，通过适当的按摩可以帮助缓解不适，促进消化。这种按摩方式有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部胀痛和消化不良。在进行按摩时，要注意力度适中，避免过度用力造成不适。但需注意，若胃痛症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。
