特别廋的人增肥需要以下建议：
1. 摄入高热量食品，如坚果、干果、芝士、牛奶、肉类等。
2. 增加碳水化合物的摄入，如米饭、面包、面条等。
3. 每天吃多几餐，而不是三餐。
4. 增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、豆类、鱼类、肉类等。
5. 动态力量训练，如哑铃、杠铃等自由重量，可以让肌肉增长。
6. 多饮水，保证身体正常运转。
7. 避免吃高糖食品，如糖果、巧克力等，以避免脂肪堆积。
8. 增加睡眠时间，保证身心健康。
对于有胃病的人来说，选择适当的补品可以帮助改善胃部状况，促进恢复。5.大枣功效：大枣味甘性温，具有健脾、养胃的功效，适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人食用。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是胃病康复的重要因素。
