跳绳是一种很有效的减肥运动，可以帮助瘦子减掉多余的脂肪，使身材更为匀称。但是，瘦子跳绳并不一定会越来越瘦，因为身体的体重和脂肪含量都受到遗传和生活习惯的影响。如果瘦子想要减掉更多的脂肪，还需要配合饮食调节和其他适合自己的运动方式。
胖和瘦就像围城一般，胖的人想变瘦，瘦的人想吃胖，好矛盾，对与那些怎么吃都不胖的人，究竟问题在哪里?红枣养血安神、健脾益胃、生津润肺除燥、增强免疫力。南瓜膳食纤维丰富。
