酸萝卜腌制方法：材料：-3个中型萝卜-3勺盐-2勺糖-1杯温水-1勺姜末-2个大蒜瓣，切碎-2勺白醢或米醋-1/4勺辣椒粉（可选）步骤：1.将萝卜去皮后切成薄片或小块，用盐搅拌均匀，放置20分钟至30分钟，使其出水。2.将温水、糖、姜末、蒜末、白醢或米醋、辣椒粉混合均匀，搅拌至糖完全溶解。3.将泡出水的萝卜块捏干水分，加入到混合好的调味汁中，搅拌均匀。4.将调味汁加入到密封良好的玻璃瓶中，尽量压实萝卜块以确保其接触到调味汁。5.将玻璃瓶放置于常温下一天，让酸菜开始发酵，然后将其放入冰箱冷藏，这样可以保持其脆度和新鲜感。提示：1.如果萝卜水分过多，可以用厨房纸巾擦干。2.根据个人口味可以适当增加或减少调味汁的配料。
萝卜在民间素有“小人参”的美称。萝卜这么吃，吃出好肠胃：：准备白萝卜半个、小葱1把、盐适量、花生油20毫升、芝麻油5毫升，白萝卜洗净去皮，均匀切丝。把小葱切末，炒锅放入花生油和芝麻油烧热后关火，加入小葱末，会闻到浓郁的葱香味。
