肠道有数百种细菌，其中包括有益细菌和有害细菌。常见的有益细菌包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，它们有助于促进肠道健康、调节免疫系统、帮助人体消化食物等。而有害细菌如大肠杆菌、沙门氏菌等则容易导致肠道感染和炎症。
