紫菜和牛奶可以一起食用，但是不建议一起煮。因为紫菜的营养成分会被煮失去，而牛奶在煮沸后也会失去一部分营养成分。如果想要食用紫菜和牛奶，可以在烹饪前将紫菜用温水泡软后，再加入牛奶一起食用，这样可以更好地保留各自的营养成分。
今天我们就来聊聊紫菜和醋蒜能一起吃吗?综上所述，从营养成分和价值来看，紫菜和醋蒜是没有冲突的，可以一起食用，而且是有益健康的。另外提醒，醋蒜不宜空腹吃，眼睛有疾患的亲，不建议吃醋蒜，还是有忌讳的。
