太瘦了做无氧运动能增肥吗

无氧运动可以帮助增加肌肉质量，但增肥不仅仅取决于运动，还需要结合饮食和生活习惯。如果您想增肥，建议平衡饮食，增加蛋白质和碳水化合物的摄入量，同时进行适量的无氧运动和力量训练，以促进肌肉的生长与发展。同时还要保持良好的睡眠和心态，以促进身体的恢复和健康。