从一般的情况来看，瘦人想要增肌，需要补充高蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆类、牛奶等，同时进行适量的力量训练。增肌粉可以提供蛋白质和营养物质，但并非必须食用的健身产品。如果瘦人饮食中已经摄入足够的高蛋白质食物，增肌粉的作用将变得不那么显著。因此，对于瘦人来说，增肌粉的食用是否有效取决于其饮食和锻炼变化的情况。
益生元加益生菌粉瘦人喝了会胖吗?我们来看看益生菌和益生元的原理和组成就会明白了。是帮助促进益生菌在体内生长和繁殖的，通过调节黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的。
