怎样凉拌粉丝好吃

步骤:1. 将干粉丝放入水中浸泡,至少泡软30分钟,待变软后,将水倒掉。2. 烧一锅水,加入一勺盐和一勺油,加热至沸腾,将泡好的粉丝放入锅中,煮2-3分钟至熟透。3. 酱料的制作:葱姜蒜切末,醋、生抽、白糖、辣椒油、盐、味精调匀,放一旁备用。4. 将煮好的粉丝放在大碗中,倒入酱料搅匀。5. 最后撒上葱花和芝麻即可。小贴士:1. 粉丝要煮软,但不要煮散。2. 酱料也可以按照自己的口味调整。3. 可以在凉拌粉丝中添加鸡肉、鸭肉、虾仁等配料增加口感。

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素菜怎么做好吃又简单润肠通便的素菜做法看过来

主要食材是土豆、茄子和尖椒,土豆营养丰富,富含蛋白质、维生素和无机盐,更是富含膳食纤维,具有通便作用哦。西芹富含膳食纤维促进肠道蠕动帮助排便,同时降血脂,腰果也是富含油脂能起到润肠的作用,也利于排便哦。


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