虾可以和很多食材一起炒，以下是一些常见的搭配：1. 青椒、红椒、黄瓜、芹菜等蔬菜类食材，这些蔬菜不仅口感清脆，而且可以增加炒菜的营养价值。2. 豆腐、黑木耳、香菇、豆角等食材，这些食材可以丰富炒菜的口感，让虾更加美味。3. 蒜、姜、葱、辣椒等香料，这些香料可以增加虾炒菜的味道和口感。总的来说，虾可以跟很多食材搭配，根据个人口味和喜好来选择。
今天介绍下好吃好看简单的创意菜“花菜”和“菜花”，这两种菜营养价值高，只要你摆弄的有创意，宝宝们肯定爱吃。花椰菜的头部为白色花序，与西兰花的头部类似。
