莲藕和韭菜能一起吃吗

莲藕和韭菜可以一起吃。莲藕具有清热解毒、润肺止咳、健脾利水的功效，而韭菜则具有开胃消食、滋阴润燥、健胃止泻的作用。两者搭配食用可以起到互补作用，有利于身体健康。

莲藕含膳食纤维比例

百克莲藕中有2.6g膳食纤维1、莲藕属于粗纤维蔬菜，里面的粗纤维很丰富，这是一种性寒的食物，因为食用后可以帮助清热凉血。吃熟的莲藕不仅有看得见的拉丝

藕粉是受到大家喜爱的方便食品之一，冲调好了的一碗藕粉，透明状，粉粉糯糯，口感好营养价值也高。那么藕粉的原料也是我们爱吃的莲藕，今天我们来分享的话题就是吃藕粉和吃藕一样吗?

肠胃炎能吃莲藕汤吗?肠胃不好能不能吃莲藕简要：现在正是荷花开的季节，过一段时间新鲜的莲藕就会下来了。这种长在淤泥里面的好食材真的不能错过，莲藕中特有的黏液蛋